腰痛に効くツボ温め-青森市の腰痛解消なら「信整館 野口整体院」

腰痛のツボを温めて、1分で腰痛を楽にする方法

腰痛のツボを温めて、1分で腰痛を楽にする方法です。

腰は冷えると痛みが出やすい部分です。
特に仙骨と呼ばれる、左右の骨盤に挟まれた骨が冷えると足のしびれなどに繋がったりします。

ここには腰痛を楽にするツボが沢山あるので、その場所を温めてあげる事で腰痛が楽になっていきます。

ポイント

指の腹を使って上下に摩擦熱を使って温めるようにしてください。
服の上から行う事で、温まりが早いです。

皮膚が弱い人は無理に強くやらないようにして、ポカポカ暖かく感じるぐらいで行うのがベストです。

痛みが強い時でも手軽にできますので、腰をさわってひんやりしているようでしたら試してみてくださいね!

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