猫背、姿勢矯正-青森市の腰痛解消なら「信整館 野口整体院」

猫背の矯正について

猫背って何?

整体を受ける理由の中で多いものの中に『猫背』があります。

姿勢が悪いのを正しくしようと思っているのに猫背のせいで姿勢を保つ事ができない。

肩こりが酷い理由が猫背なんじゃないか?

そういう理由で調整を受けに来る人が少なくありません。

そもそも猫背とは一体どういう状態なのでしょうか?

猫背とは、胸の骨の裏側の背骨部分が丸くなっている状態の事を指します。

状態が進むと自力で伸ばす事が出来ない程固まってしまい、仰向けで寝た時に後頭部がつかない程になっていきます。

猫背になる原因は?

猫背の原因は何と言っても、日常生活での姿勢に原因があります。

ミゾオチから上をを前方向に丸めるような姿勢を長時間取る事が日常化していると、背骨・肋骨が徐々に伸ばせないような状態に固定されていってしまいます。

猫背の予防策は?

とにかく姿勢良く座る事ですが、こまめに椅子の背もたれなどを使って背伸びをするようにして固めない事も予防になります。

猫背は整体で良くなるの?

はい、良くなっていきます。
背骨の周りの筋肉を緩めて、カラダの土台である骨盤を整えてから柱である背骨を矯正していくと楽に背中を伸ばす事ができるようになります。

猫背でスタイルが気になる、肩こりが気になる、という場合は整体でキレイなボディーラインを作っていきましょう!

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